高情商聊天表格,情商对话记录表

高情商聊天表格

1、记录时间：填写对话发生的时间，有助于回顾对话背景。

2、记录对象：填写与对话对象相关的基本信息，如姓名、身份等。

3、记录话题：填写对话的主要话题，有助于分析对话内容。

4、情绪表达：根据对话内容，填写双方的情绪表达，有助于评估对话氛围。

5、语言表达：记录对话中的语言表达，包括措辞、语气、语调等，有助于分析语言表达效果。

6、总结反思：根据对话内容和情商知识，填写总结反思部分，提出改进建议，提高情商水平。

以下是一个具体的聊天记录示例：

时间：今天晚上7点

对象：李明，我的同事

话题：讨论周末聚餐地点

情绪表达：李明显得有些犹豫，我鼓励他不要担心，大家一起商量决定。

语言表达：我：“李明，你看我们周末去哪里聚餐比较好呢？”李明：“嗯……我有点犹豫，怕选的地方大家不满意。”我：“别担心，我们一起商量，总会找到一个大家都满意的地方。”

总结反思：在对话中，我保持了积极的态度，鼓励李明表达自己的想法，并使用肯定的语言来增强他的信心，我也注意到了语言表达的重要性，尽量用温和的语气和语调来表达自己的观点，通过这次对话，我意识到在以后的工作和生活中，应该更加注重情商的培养和提高，以更好地与人沟通交流。